קרן נכי צה״ל ZDVF
מחבקים את הגיבורות והגיבורים ברחבי העולם
פילאטיס מזרן- גברים ונשים- א' ד' 16:00
לכל החוגים
פילאטיס מזרן- גברים ונשים- א' ד' 16:00
מחיר 0 ₪ לחודש
- יום יום ראשון
- שעה 16:00 - 16:45
- מיקום אולם התעמלות ימין קומה -1
- גילאים 0 - 0
פילאטיס מזרן- גברים ונשים- א' ד' 16:00
פילאטיס הוא לא רק תרגילים - זו דרך חיים .
השיטה פותחה בראשיתה לצרכים שיקומיים
ג'וזף פילאטיס פיתח את השיטה במטרה לטפל בפצועי מלחמה , לשקם רקדנים וספורטאים , לשפר את חייהם ובריאותם .
הוא זיהה והבין שדפוסי תנועה לקויים או חיזוק של שרירים מסוימים והזנחתם של אחרים - הם אלו הגורמים לכאבים ולפציעות .
השיטה כוללת מגוון תנועות מדויקות המתמקדות בשרירי הליבה של הגוף - שרירי בטן , החזה והגב, תוך הקפדה על ביצוע מדויק ושיפור מערכת הנשימה.
הטכניקה בנויה על היחס שבין הנשימה ושליטה על מרכז הגוף , תוך שימת דגש על ייצוב כבסיס לתנועה חופשית .
בהדרכת : מיכל ארטמן
מדריכים
מיכל ארטמן
זמני פעילות נוספים
- יום רביעי, 16:00 - 16:45, אולם התעמלות ימין קומה -1
חוגים נוספים שיענינו אותך
לכל החוגים
0-0
אומנות לחימה ייחודית המשלבת בתוכה את תורת הלחימה : אי�...
קראו עוד
0-0
פעילות במים הכוללת הפעלת כל שרירי הגוף .
זוהי התע�...
קראו עוד
0-0
פעילות במים הכוללת הפעלת כל שרירי הגוף .
זוהי התע�...
קראו עוד
0-0
פעילות במים הכוללת הפעלת כל שרירי הגוף .
זוהי התע�...
קראו עוד
מעוניינים במידע נוסף על החוג?
מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם